Smoothies mit Grünkohl-Pulver

Smoothies mit Grünkohl-Pulver

 

Grünkohl ist mit seiner hohen biologischen Wertigkeit, seiner Vielzahl an Nährstoffen, antioxidativ wirkenden Vitaminen, Vitamin A, Vitamin C und Vitamin K, Folsäure, Calcium, Kalium, Magnesium und Eisen, Omega-3-Fettsäuren, Mineralstoffen, Ballaststoffen, Aminosäuren und sekundären Pflanzenstoffen eine ausgewogene und gesundheitsfördernde Alternative zu tierischem Eiweiss.

 

Apfel-Grünkohl Smoothie

  • 2 Zitronen ohne Schale

  • 1-2 Handvoll Spinat oder Mangold

  • 1,5 TL Grünkohl Pulver

  • 250ml Wasser

  • 1-2 Handvoll Löwenzahl (optional)

  • 1/2 Salatgurke

  • 2 Äpfel

     

 

 

Exotik Grünkohl Smoothie

  • 1 Banane

  • 1 Orange

  • 1 Karotte

  • 2 TL Grünkohlpulver

  • 325ml Wasser

  • 325ml Kokosmilch

 

 

Erdbeer-Grünkohl-Bananen Mix

  • 1 große reife Banane

  • 1 reife Birne

  • 1 Tasse Erdbeeren (frisch oder TK)

  • 2 TL Grünkohlpulver

  • 500ml Wasser

Lasst es euch schmecken :)


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